Descubra cuánto vivirá
La cantidad de años que viviremos, al margen de ciertos imprevistos, obviamente
depende de nuestros hábitos. Conocer nuestra longevidad potencial puede servirnos
para modificar algunas de esas conductas cotidianas y mejorar la esperanza de vida
A lo largo de este test, conocido como de longevidad potencial, se intenta desmenuzar
los distintos aspectos que componen la conducta del ser humano. Por supuesto que
los accidentes no son tenidos en cuenta: quizá cuando termine los resultados digan
que su edad potencial es 80 años, lo que no quita que mañana muera electrocutado.
Por último, el test tiene un carácter dinámico. Sus resultados deben revisarse si
cambian las condiciones de sus datos, lo que sirve para medir cómo nos afecta un
cambio de hábito -como dejar de fumar, modificar la alimentación o empezar a trabajar-.
Para realizarlo, conteste las preguntas de acuerdo a su situación actual. Si una
pregunta no lo incluye, no la responda. Pero sea lo más sincero y veraz posible.
Salud
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1
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¿En cuántos kilos está excedido de su peso?
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3
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¿Tiene antecedentes familiares de enfermedades cardíacas?
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5
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¿Tiene presión arterial alta?
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6
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¿Cuántas horas por día pasa reposando en la cama?
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Alimentacion
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7
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¿Cuántas veces come por día?
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8
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¿Come en horarios regulares?
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9
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¿Mira la televisión mientras come?
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10
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¿Cuánto tiempo tarda en cenar?
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¿Cuántas veces mastica cada bocado?
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12
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¿Cuál de estos alimentos está excluido de su dieta?
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¿Cuánta agua toma por día?
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Ocupación
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¿Cuántas horas por día trabaja?
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¿Se lleva trabajo a su casa?
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¿Cómo es su relación jerárquica predominante?
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18
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Su ámbito laboral está...
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¿Tiene contacto con terceros (público, clientes)?
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Alcohol y tabaco
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20
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¿Cuántos cigarrillos fuma por día?
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¿Cuántas horas por día está en contacto con fumadores?
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¿Cuánto alcohol toma (gradación entre 5° y 15°)?
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23
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¿Cuál de estas bebidas consume con más frecuencia?
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Grado de exposición
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¿Cuántas horas por día está verdaderamente tranquilo?
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¿Debe rendir exámenes (en el colegio, ante el jefe)?
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¿Ha sufrido o sufre con frecuencia hechos traumáticos?
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27
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¿Tiene problemas económicos?
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¿Cuál es su proporción trabajo / descanso anual?
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Costumbres
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¿Con qué frecuencia practica deportes?
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¿Con qué frecuencia mantiene relaciones sexuales?
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33
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¿Está en contacto con elementos contaminantes?
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¿Cuántas cuadras camina por día?
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